מבנה מחירים חדש – STRFER ו-STURFCHAIRS זמינים במספר וריאנטים
כאבי גב והסיבה להם ניתן לייחס את הגורם לכאבי גב מסיבות שונות. ההבחנה המהותית נעוצה בשאלה האם ישנן סיבות מולדות או נרכשות. בסביבות 10-20% מכאבי הגב צפויים להיות מולדים או תורשתיים, כגון שבר בקשת החוליה או התאבנות של עמוד השדרה המותני התחתון עם האגן. בנוסף, נקראו גורמים משניים רבים, כגון מתח פסיכולוגי, מתח ומשימות כבדות […]
תסמינים (אי נוחות) של פריצת דיסק פריצת דיסק יכולה לגרום לתסמינים שונים מאוד. הצורות הקלות יותר גורמות לתסמינים כמו כאבי גב, בעוד שצורות חמורות יותר של כאב עלולות להוביל לכאב מקרין ובמקרה הגרוע אף לגרום לתסמינים עם שיתוק. אתה מרגיש כאילו נפגעת מהכלב, על הגב או הצוואר. במקרים רבים, פריצת דיסק אינה כואבת. מספר מחקרים […]
הקיצור של כופף הירך (psoas או iliopsoas) הוא אחד השרירים המקוצרים ביותר בגוף עקב תקופות ארוכות של ישיבה עם ירכיים כפופות. החברה שלנו יושבת על כיסאות כבר כ-200 שנה. לפני כן, רוב האנשים כרעו באופן טבעי, לכל היותר עם שרפרף קטן. מאז הישיבה על כיסאות, השריר הזה מתקצר. זה נמצא היכן נמצא ה-psoas בגוף? מכופף […]
קנה כאן! מבשר לפריצת דיסק הוא בליטה או בליטה של דיסק. עם זאת, וטוב לדעת, כל דיסק בולט לא חייב להפוך לפריצת דיסק. במהלך בליטה, הדיסק הבין חולייתי בולט בלחץ מהשרירים. איורים spine (2) def. עמוד 2 איור. 21 איור 30 במיוחד תחת המשיכה של שריר מכופף הירך, הדיסקים הבין-חולייתיים נמחצים וכך הדיסקים הבין-חולייתיים בולטים […]
כאבי גב כרוניים נפוצים. לרבים זה נראה כאילו אין פתרון. לכאב כרוני יש גם סיבה ולעיתים קרובות ניתן לשפר משמעותית. עם זאת, לא תמיד שיטות הרפואה הקלאסיות מספקות כאן הקלה. המדע מאמין שנראה שיש נקודת תורפה בגב התחתון. מעט מדי התחשבות ניתנת לעובדה שלעמים ילידים אין כאבי גב. בניגוד אלינו, הם לא למדו הרבה שנים […]
ארגונומיה היא האינטראקציה בין אנשים למקום העבודה שלהם. יש לכן דרישות לאופי מקום העבודה הן במשרד והן במשרד הביתי. ארגונומיה קלאסית מנסה לשמור על גוף האדם בטווח התנועה הרגיל שלו. לכן ארגונומיה מציבה גבולות לניידות בטווח נוחות. ארגונומי אומר ששום דבר לא צריך לדחוף או למשוך. הכל צריך להיות נוח. אבל האם זה באמת נכון? […]
אתם בטח מכירים את זה בעצמכם: אחרי יום עבודה ארוך מול המחשב, כואב לכם הגב, הצוואר והכתפיים מתוחים או כואבות לכם הברכיים והירכיים. אם אתם סובלים מאחת מהבעיות הללו וכבר צריכים לקחת משככי כאבים, הגיע הזמן לעשות משהו בנידון ולעבוד על תנוחת הישיבה הנכונה. ישיבה במשך שעות על כיסא משרדי ארגונומי בהחלט לא טובה לבריאות, […]
למה מתיחות היא בחירה טובה יותר מאשר אימוני כוח זה? אימוני כוח לבדם אינם מספיקים כדי להחליף לחלוטין תרגילי מתיחה. למרות שאימוני כוח מחזקים ובונים שרירים, תרגילי מתיחה יכולים גם לסייע בחיזוק השרירים. מתיחות לא רק מסייעות במניעת פציעות, אלא גם יכולה לשפר את הביצועים. רוב האנשים חושבים שאימוני כוח הם הדרך הטובה ביותר לחזק […]
Sturfer GmbH
