스터퍼가 저에게 적합한가요?
탄성 병증을 통한 준비.

이러한 모든 치료법은 포괄적인 용어인 엘라스토파티에 속합니다. 탄성 병증은 두 개의 연속적인 부분으로 구성됩니다.

1. 탄성 압력(골압): 특정 근육 삽입 부위 또는 삽입 부위 옆의 골막에 장시간 압력을 가하여 근육의 탄력을 개선합니다. 근육에 삽입된 센서(수용체)나 골막의 자유 신경 종말에 내장된 센서(수용체)가 근육의 긴장 상태를 조절합니다.
2. 스트레칭 운동: 두 번째 단계로 매일 규칙적인 스트레칭 운동 (스트레칭이 첫 번째 치료법은 아니지만, 마지막 스트레칭을 위해 1~2일 이상 중단하지 않고 매일 1단계에 따름)

다음과 같은 형태의 치료법은 탄성 병증을 활용합니다:

1. 베렌트 박사가 시행한 탄성 병증 및 탄성 압박술
2. Liebscher와 Bracht에 따른 통증 치료 (치료사의 치료가 필수적이며 YouTube의 운동만으로는 충분하지 않습니다). 여기에서 이 방법을 사용하여 치료하는 치료사를 찾을 수 있습니다.
3. 다른 압력 기법으로 인한 다른 지속 효과: 호크 통증 요법(호크 방법과 혼동하지 마세요)

온라인 치료 및 온라인 코칭:

• 정말 통증이 없어지고 싶고 집중적인 코칭을 받을 준비가 되어 있는 분들을 위해 온라인 치료 및 코칭 옵션이 있습니다. 단, 전체 프로그램은 여기에서 예약해야 하며 신청 절차가 필요합니다. 파트너인 나흐할티히 슈메르츠프레이의 자세한 정보를 확인하세요.

위에서 언급한 각 치료법에는 이러한 형태의 치료법을 창시한 사람들이 정의한 고유한 기준이 있다는 점을 강조해야 합니다. 이러한
치료법은 스터퍼와 독립적이며
와 독립적이며, 스터퍼 없이도 수행할 수 있습니다. Sturfer는 치료 제공자의 어떠한 진술도 채택하지 않습니다. Sturfer는 인체의 생체 역학에 맞춰 제작되었으며 이를 활용합니다. 위의 요법은 스터핑을 위한 준비로 적합합니다.

치료는 설립자가 결정한 대로 수행할 수 있습니다. 또한 위에서 언급 한 치료법은 설립자가 지정한대로 정확하게 수행되어야하며 그래야만 치료법을 그렇게 부를 수 있음을 명시 적으로 지적합니다. 그러나 위에서 언급 한 치료법의 사용자는 Behrendt 박사에 따라 짧은 변형으로 탄성 병증을 수행 할 수도 있으며,이 경우이 치료법은 원래 이름을 갖지 않을 수 있습니다.

치료는 항상 치료사가 수행해야 합니다. 인터넷의 지침에 따라 자가 치료를 할 수는 있지만, 이를 명시적으로 권장하지는 않습니다. 이러한 치료법으로 통증이 없어진 후에도 통증으로부터의 자유를 유지하기 위해 매일 스트레칭 운동에 의존하는 경우, 스터퍼는 여기에서 가장 중요한 스트레칭 운동을 대신해 줄 수 있습니다. 운동할 수 없는 시간에는 스터퍼를 사용하여 수동적으로 운동을 할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 일반적으로 매일 해야 하며, 그 이유는 다음에서 확인할 수 있습니다.
를 참조하세요.
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위에서 언급한 치료법으로 통증이 완화되지 않는다면 스터퍼가 도움이 되지 않을 수 있습니다. 이러한 경우 일반적으로 구조적 원인, 즉 뼈 유착, 선천성 척추 위치 이상 또는 심한 마모와 같은 신체 구조의 변화가 원인인 경우가 많습니다. 치료 실패로 이어질 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없는 원인 목록을 확인할 수 있습니다.

여기에서

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흉추, 엉덩이, 무릎 및 종아리와 같은 다른 부위도 설명된 방법을 사용하여 치료할 수 있으며 뻣뻣해지기 전에 준비하는 데 유용하지만 긴급한 요구 사항으로 간주하지 않습니다.