STURFER ERFAHRUNGEN

Ich war schon immer eine begeisterte Sportlerin und habe regelmäßig trainiert, um in Form zu bleiben. Doch irgendwann bekam ich Rückenschmerzen, die immer schlimmer wurden. Es war ein dumpfer Schmerz, der sich von meinem unteren Rücken bis zu meinen Beinen zog.

Ich ging zum Arzt und erklärte ihm meine Situation. Er untersuchte mich und sagte mir dann, dass ich ein Bandscheibenproblem hatte. Ich war schockiert und ängstlich zugleich – würde das bedeuten, dass ich nie wieder Sport treiben könnte?

Der Arzt versicherte mir jedoch, dass es möglich sei, durch gezieltes Training meine Muskulatur zu behandeln und so den Schmerz zu lindern. Er empfahl mir, ich solle zunächst meine Muskeln elastisch machen lassen. Dafür war ich sieben Mal bei einem Therapeuten, der mir danach Dehnungsübungen beibrachte.

Ich folgte seinen Anweisungen genau und begann mit dem Training. Zunächst waren die Übungen schwierig und schmerzhaft für mich – aber ich gab nicht auf.  Ich hatte aber Schwierigkeiten mit den täglichen Übungen. Ich habe die Dehnung einfach nicht richtig hinbekommen, weshalb der Schmerz immer wieder kam. Der Therapeut hat mir dann den Sturfer empfohlen. Ich war anfangs skeptisch, aber ich habe ihm geglaubt. Ich habe mir das Geld bei meinen Eltern geliehen und den Sturfer gekauft. Auf einmal waren die Dehnungen möglich. Nach einigen Wochen wurde mein Körper stärker und die Schmerzen begannen langsam abzuflauen. Ich konnte endlich wieder ohne Beschwerden laufen oder sogar joggen gehen! Was für ein unglaubliches Gefühl!

Aber nicht nur körperlich fühlte ich mich besser – auch mental hatte sich viel verändert. Ich spürte wieder mehr Energie in meinem Leben als je zuvor!

Es lohnt sich wirklich nicht einfach nur herumzusitzen oder still vor dem Computerbildschirm zu sitzen. Es braucht die Dehnungen. Jetzt kann ich sie am Bildschirm machen, ohne dass mein Körper rebelliert. Selbst wenn der Anfang schwer ist, lohnt es sich immer, aktiv zu werden und etwas für seinen Körper und seine Gesundheit zu tun.

Ich bin so dankbar dafür, dass ich nicht aufgegeben habe – denn jetzt bin ich wieder schmerzfrei und genieße mein Leben in vollen Zügen!