더욱 견고한 경험

저는 항상 운동에 관심이 많았고 몸매를 유지하기 위해 정기적으로 트레이닝을 해왔습니다. 하지만 어느 순간부터 허리 통증이 생겼고 점점 더 심해졌습니다. 허리에서 다리로 이어지는 둔한 통증이었습니다.

저는 의사에게 가서 제 상황을 설명했습니다. 그는 저를 진찰한 후 디스크에 문제가 있다고 말했습니다. 다시는 운동을 할 수 없다는 뜻일까, 충격과 두려움이 동시에 밀려왔어요.

하지만 의사는 목표 훈련을 통해 근육을 치료하고 통증을 완화하는 것이 가능하다고 확신했습니다. 그는 먼저 근육을 탄력 있게 만들어야 한다고 조언했습니다. 치료사에게 7번이나 가서 스트레칭 운동을 배웠습니다.

저는 그의 지시를 정확히 따르고 훈련을 시작했습니다. 처음에는 운동이 힘들고 고통스러웠지만 포기하지 않았습니다.  하지만 매일 운동하는 데 어려움이 있었습니다. 스트레칭을 제대로 할 수 없었기 때문에 통증이 계속 재발했습니다. 그 후 치료사는 저에게 스터퍼를 추천했습니다. 처음에는 회의적이었지만 그의 말을 믿었습니다. 부모님께 돈을 빌려서 스터퍼를 구입했습니다. 갑자기 스트레칭이 가능해졌습니다. 몇 주가 지나자 몸이 더 강해지고 통증이 서서히 가라앉기 시작했습니다. 마침내 불편함 없이 다시 걷거나 조깅을 할 수 있게 되었습니다! 이 얼마나 놀라운 느낌입니까!

하지만 육체적으로만 좋아진 것이 아니라 정신적으로도 많은 변화가 있었습니다. 그 어느 때보다 삶에 활력이 넘쳤습니다!

가만히 앉아 있거나 컴퓨터 화면 앞에 가만히 앉아 있는 것만으로는 가치가 없습니다. 스트레칭이 필요합니다. 이제 몸의 반항 없이 화면에서 할 수 있습니다. 시작이 어렵더라도 몸과 건강을 위해 무언가를 하고 활동하는 것은 언제나 가치가 있습니다.

지금은 다시 통증이 없어지고 인생을 마음껏 즐기고 있으니 포기하지 않은 것에 정말 감사할 따름입니다!