تجارب ستورفر

لقد كنت دائمًا رياضيًا متعطشًا وأمارس الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقتي. لكن في مرحلة ما بدأت أعاني من آلام الظهر التي ظلت تزداد سوءًا. لقد كان ألمًا خفيفًا انتشر من أسفل ظهري إلى ساقي.

ذهبت إلى الطبيب وشرحت له حالتي. فحصني ثم أخبرني أن لدي مشكلة في القرص. لقد شعرت بالصدمة والخوف في نفس الوقت، فهل هذا يعني أنني لن أتمكن من ممارسة الرياضة مرة أخرى؟

ومع ذلك، أكد لي الطبيب أنه من الممكن علاج عضلاتي من خلال التدريب المستهدف وبالتالي تخفيف الألم. لقد أوصى بأن أجعل عضلاتي مرنة أولاً. للقيام بذلك، ذهبت إلى المعالج سبع مرات، والذي علمني بعد ذلك تمارين التمدد.

لقد اتبعت تعليماته بعناية وبدأت التدريب. في البداية كانت التمارين صعبة ومؤلمة بالنسبة لي، لكنني لم أستسلم.  لكني واجهت صعوبات في التمارين اليومية. لم أتمكن من القيام بالتمدد بشكل صحيح، ولهذا السبب استمر الألم في العودة. ثم أوصى المعالج لي بـSturfer. كنت متشككًا في البداية، لكنني صدقته. لقد اقترضت المال من والدي واشتريت ستورفر. فجأة أصبحت الامتدادات ممكنة. وبعد بضعة أسابيع، أصبح جسدي أقوى وبدأ الألم يهدأ ببطء. لقد تمكنت أخيرًا من المشي أو حتى الركض مرة أخرى دون أي إزعاج! يا له من شعور لا يصدق!

لكنني لم أشعر بالتحسن جسديًا فحسب، بل لقد تغير الكثير عقليًا أيضًا. شعرت بمزيد من الطاقة في حياتي مرة أخرى أكثر من أي وقت مضى!

لا يستحق الأمر حقًا مجرد الجلوس أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر. انها تحتاج الى الامتدادات. الآن أستطيع أن أفعلها على الشاشة دون أن يتمرد جسدي. حتى لو كان الأمر صعبًا في البداية، فمن المفيد دائمًا أن تنشط وتفعل شيئًا من أجل جسمك وصحتك.

أنا ممتنة للغاية لأنني لم أستسلم – لأنني الآن خالية من الألم مرة أخرى وأستمتع بحياتي على أكمل وجه!